アメリカのおすすめ【月経カップ】使い方徹底解説

何年もずっと気になっていた【月経カップ】やっとデビューしました！！

色んな不安があって手を出せなかったけど、実際に使ってみるとやっぱり快適☆

この記事ではそんな【月経カップ】について解説していきます。

月経カップのメリット

私はいままで生理用品はタンポンを使っていました。

10年以上使っていたので特に困ったことはなかったですが、ちょっと嫌だったのはこれです。

そもそもユニットバスが大嫌いですが、このユニットバスのもう一つの弊害がタンポンのごみ。

日本のトイレだったら気にならないものの、シャワーを浴びてる同じ空間に生理用品のごみがあると思うと気持ち悪くて仕方がない。（みんな気にならない？）

私が思い切って月経カップデビューした最大の理由がこれです。

月経カップのお手入れ方法

私が月経カップを使い始める前にもっていた不安はこちらです。

私は潔癖気味のところがあるので、月経カップのお手入れが一番の懸念でした。

まず月経カップの取り外しの際は【使い捨て手袋】を使うので、直接血が手に付くことはありません。

そして肝心の月経カップのお手入れですが、煮沸と聞いていて「えっ、鍋でコトコト月経カップ？ｷﾓｯ🤮」となり決心がついていませんでした。

だけど、この問題を解決したのが「スチーム洗浄機」です！

高温のスチームで消毒？してくれるので衛生的！

月経カップをシンクで洗ったあとにこれに入れています。

（洗浄はしてくれません！初めてのときに汚れたまま入れたら大変グロいなとになったのでご注意を）

月経カップの使い方

あまりにも私がお手入れ方法を懸念してたので、使い方の前にお手入れ方法をの変な順番になったのですが、ここでは実際の使い方を紹介します。

【月経カップ】は大小サイズがあるので月経量に応じで使い分けましょう。

①月経カップの挿入は私は真ん中を折りたたむパンチダウンにしています。

②入ったなと思ったら、カップが背中に向くように調整します。（子宮の形はお尻向きらしいです）

③そのあとにさらにググッと奥に押し入れます。

この作業をすることで漏れが防げます！

ちょっといきんでみて先端が触れるようだとNGなので、頑張って奥に押し入れましょう。

奥まで入れても中で月経カップが開かないでパンチダウンの形のままだと漏れの原因になるので注意です！

フラフープをやるときみたいに腰を回したりするとバフっと開くこともあります。（結構びっくりする）

詳しい使い方はシェリーさんのこの動画が分かりやすかったです🫡

数年前のアナザースカイのシェリー出演回で「性にの正しい知識を普及させていきたい」って言ってて、バラエティーもやりつつ有言実行してて感心している。（何様）

取り出し方は私は便器に座りながらで、きばるとウニって月経カップが下りてきます。

そこで先端を引っ張っるんですが、実際に出てくるとき開いた状態なのでちょっと痛いです🥲まぁ一瞬なんですが。

経血はそのまま便器に流して、シンクで洗います。

今度はスチームクリーンがされた月経カップを挿入して、代わりに洗った月経カップをスチームクリーンします。

おすすめの月経カップ

まずはこちらの【洗浄機付きの月経カップ】。

月経カップを使うならこのスチームクリーンは絶対にあった方がいいです。

月経カップは初心者には【リング付月経カップ】がいいかもしれません。

月経カップって入れるのは案外いけるんですが、慣れていないと抜くときが大変なので、このリングに指を引っ掛けることで取り出しやすくなります。

月経カップQ&A

私が月経カップを使い始める前と始めたばかりのときに思ってた疑問を紹介していきます。

Q: 月経カップ使用中はpooをしたら、月経カップが出てきちゃわない？（笑）

A: 使い始めた頃最初この不安がありましたが、絶対に出て取れちゃうということはないので安心してキバってください（笑）

Q: 経血が漏れて大変なことにならない？

A: 使う前はカップに入ってる経血が丸々漏れたら、洋服が真っ赤に染まっちゃうのでは😱と思ってました。

もちろん使い始めの頃はちゃんと入ってないと漏れることはありましたが、ナプキンやおりものシートがあれば余裕でカバー出来る程度です。

Q: 使用中の不快感は？

A: ないです。これは本当にない。

Q:タンポンより快適？

いままで10年以上タンポンとお付き合いしてきて、アメリカにくるまで困ってなかったんですが、月経カップにして色んなことが快適になりました。

まずはトイレのたびに交換する手間がなくなったこと!

生理用品持ち歩かなくてよくなるから小さいカバンがタンポンだらけ（笑）ってこともなくなるし、仕方ないとはおもっていたけど、外出先で三角コーナー開けるのも地味にキモかった！

潔癖の人ほど月経カップにしたほうが良いです！

Q: 初期費用高くない？

A: 確かにナプキンやタンポン一箱よりは高いですが、数ヶ月で回収出来ます。

たまに買い置き切らしてないかな？？とか心配することもなくなったのもメリットの一つです。

まとめ

利用者は100%薦めるのに普及率の悪い月経カップ。

アメリカは日本と比べてかなり安く変えるし、種類も豊富なので挑戦してみたらいかが？？　

私は使う前に疑問だらけだったので、もし質問があればコメントくれればお答えしまーす！

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