【アメリカ】保険なし２度目のFETを決断した理由｜自己流タイミング法と私のPCOS対策3選

2024年3月に胚胎盤凍結したものを2025年の3月に移植しましたが、残念ながら化学流産で終わってしまいました。

この時は保険でほぼ保険でカバーされたので手出しは薬を含めて1,000ドル程度で済みましたが、次の移植では保険が使えなくなるので（結果保険使えた。謎）、いつにしようか迷いつつ３サイクルタイミング法を試みました。

結果から言うとこの自然を狙ったサイクルでは妊娠はしなかったけど、昔基礎体温を測っていたときは高温期がほとんどなくてガタガタだったのが、一応10日前後は続くようになったのは感動しました。

どれが作用したのかは分からないけど、私が試したのはこちら。

Ovasitol

こちらは検診で久しぶりに訪れたOBGYNでおすすめされたサプリ。

私のようなPCOS患者におすすめとのことです。

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純正Ovasitolの値段の高さにビビった私は成分がほぼ一緒で値段が1/3のこのジェネリック品を買いました。

②Metforminを3錠に増やした

いままでお腹の調子を見つつ、一日0～2錠服用していたMetforminをOBGYNの先生の助言で3錠に増やしました。

毎日毎日下痢でかなり大変でしたが、リモートワークでいつでもトイレ行けるのは会社勤め？の人よｒ支障は少なかったと思います。

食生活と運動を変えた

PCOSは減量すると排卵しやすくなるらしいので、ダイエットのために食べたものを事細かくちーちゃん（Chat GPT）に報告して、週1-2だったジムを3-4に増やしました。

正直これだけ頑張っても2-3ヶ月は全く痩せなかったんだけど、暑くなって夏バテで食が細くなった途端に3kgも落ちた…。

もちろん減量出来たことは嬉しいけど、結局食べないことが一番のダイエットなんだとなんだか切ない…。

メディテーションを始めた

この自然サイクル中に定期健診のためにOBGYNに行ったときに「最近の胚移植で化学流産しちゃったんだけど、自然妊娠の確立を上げる方法はなにかありますか？」と聞いたら、そのドクターが最近日本に行ってお寺で座禅を体験してきて痛く感動したらしく、メディテーションをしてリラックスすることを勧められました。

普段ならこういったスピ的なことは排除しているんですが、このドクターは信頼しているのと化学流産のあとで出来ることはなんでもやってみようの時期だったので、メディテーション風を始めてみることにしました。

最初はSpotifyで音声でメディテーションのガイドをしてるのを聞いてたけど、頭の中を空っぽにすることが出来なかった…。

結果的に2度目の移植のときに強スピの鍼の先生がおすすめしてくれた「Binarual Beats」の方が私には合った。

先生の言う通りにノイズキャンセリングヘッドホン使うと、ぐっと入り込むことが出来る。

もちろんそうじゃないときもたくさんあるけど、妊娠したいまでも寝付けない夜に聞くときがあります。

先生に「呼吸に意識しなくてもいい。考えが浮かんでも無理やり取り除こうとしなくていい。」と言われたことで、私の癖の脳内過活動をそのままでいいんだと意気込まずにすみました。

カリフォルニア州法SB721

私と旦那の会社は保険をカルフォルニア州で登記してあって、2025年7月からCA州法でSB721という「100名以上の企業はIVFを保険でカバーされなければいけない」条項が加わりました。

ただこれにはちょっとだけひっかけがあって、この条項は7月以降の保険の更新のタイミングで加筆されるようになるんです。。。

私の会社の次の更新は4月、夫の会社の更新は1月。

1月なら待てないことはないけど、夫の会社は配偶者の保険料は安くないし、IVFが保険適応といえどPPIだから結局は$5,000までは自己負担になる。

IVFを2回以上をするなら$10K近くするだろうから↑はお得だけど、一回の胚移植で妊娠できるなら自己負担は$2,000程度なのでわざわざ夫の会社の保険に切り替えるほどじゃないよね。

それかだいぶ先だけど私の保険に適用されるまで待つと、私のはPPOでdeductableがないからほぼ全額無料になる。

会社が変わってから出張が一切なく妊娠しても全く仕事に支障がないようになったのに、4月まで待つのは時間を無駄にしてる感満載…。

妊娠すればピッツバーグに引っ越すことが確定して、家の購入も早まる。いまはどっちつかずで高いレントを払ってる。

そんな色々迷っているなかで7月に夫が2週間の日本出張が決まりした。

11日間の滞在でタイミングが取れないと、家にいるのに心配されてないのはイラつくけど時差があるから心配されてなくてもイラつかないかなと思って（笑）この周期で胚移植をすることにしました。

ドクターとのコンサルテーション

私が通っている不妊治療院「CNY Fertility」では通常最初のコンサルテーションはNP（ナースペティショナー）で、それ以降ベースラインチェックなどはナースによって行われ、ドクターに会うのは移植日くらい。

そのサイクルの方針や薬剤はぬるっと決まっていくので(笑)、今回化学流産後に初めて有料（30分/$50）ドクターとのカウンセリングを申し込みました。

本当は通っているBuffalo Officeの先生と対面で行いたかったのですが、数か月も先しか空きがなかったので、仕方なくｼﾗｷｭｰｽオフィスのドクターと電話でのコンサルテーションとなりました。

事前に色々質問を用意しておいて、こんな感じで答えをもらいました。

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